2012年02月07日

足のむくみに最新むくみ対策

最近、足がむくむんですよね…寒いので冷え症とかも関係しているのでしょうね…と自己分析してみたりします。事務職でいすに座りっぱなしだとやはりむくみますね(^^;

そんな時は、エコノミー症候群の対処法を行うとよいです。
例えば、踵をつけたままで趾先を上げ下げ、反対に趾先をつけたまま踵を上げ下げします。
家では、仰向けに寝て足部を布団や座布団の上に置き高くします。
それから足部をゆっくり大きく50回から100回動かす。
考え方はともに足部を動かすことにより循環を助長し、むくみを改善しようとするものです。
一足3,000円代と少し高額ですが、今ではこのハイソックスを履いているので、むくみ知らずです。


このハイソックスに勝るもの無しでし。一度お試しあれ。

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posted by さえこ at 23:09| 足のむくみに最新むくみ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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